Jaskra jest chorobą, która nieleczona może prowadzić do ślepoty. Ważne jest, aby znać czynniki ryzyka i znaki ostrzegawcze, aby móc podjąć działania w przypadku wykrycia jakichkolwiek czerwonych flag. Jeśli masz czynniki ryzyka dla jaskry lub znasz kogoś, kto je ma, ten artykuł jest dla Ciebie. Jaskra nie zna wieku, rasy ani płci; każdy może zostać nią dotknięty w dowolnym momencie. Ale dzięki tym wskazówkom możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju jaskry. Zaczynajmy!
Co to jest jaskra?
Jaskra to grupa chorób, które uszkadzają nerw wzrokowy (nerw łączący oko i mózg), powodując utratę wzroku. Jaskra jest często nazywana "cichą chorobą oczu", ponieważ często nie ma wczesnych sygnałów ostrzegawczych. Chociaż skutki jaskry mogą być bardzo stopniowe, nie ma żadnych objawów, dopóki choroba nie spowoduje poważnych szkód. Dlatego tak ważne są regularne badania okulistyczne, zwłaszcza jeśli występują u Ciebie któreś z wymienionych czynników ryzyka.
Podstawy powstawanie jaskry
Istnieją dwa rodzaje jaskry: jaskra z otwartym kątem i jaskra z zamkniętym kątem. Oba typy to przewlekłe schorzenia, które rozwijają się powoli i bez zauważalnych objawów. Nieleczona jaskra może spowodować ślepotę. Oto co powinieneś wiedzieć o każdym z tych schorzeń. Jaskra z otwartym kątem: Ta forma jaskry występuje, gdy płyn, który wypełnia oko i utrzymuje jego nawilżenie, staje się zbyt gęsty (hipertoniczny). Ta nagła zmiana może spowodować wzrost ciśnienia wewnątrz oka, uszkadzając nerw wzrokowy i powodując utratę wzroku. Gdy osoba ma jaskrę z otwartym kątem, kanały odpływowe oka są szersze niż normalnie. Jaskra z zamkniętym kątem: Ta forma jaskry występuje, gdy kanały drenażowe oka są zablokowane, uniemożliwiając ucieczkę płynu wewnątrz oka. Jest to nagły i ostry stan, który może spowodować gwałtowny wzrost ciśnienia wewnątrz oka.
Czynniki ryzyka jaskry
- Wiek: Bycie w wieku powyżej 40 lat jest największym czynnikiem ryzyka dla jaskry.
- Rasa: Afroamerykanie są dwukrotnie bardziej narażeni na rozwój jaskry niż osoby rasy białej.
- Historia rodziny: Jeśli twoi rodzice lub rodzeństwo mają jaskrę, możesz być w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju tej choroby.
Warunki medyczne: Niektóre warunki zdrowotne mogą zwiększyć ryzyko rozwoju jaskry. Należą do nich:
- Cukrzyca
- Nadciśnienie tętnicze
- Hiperlipidemia
- Choroby wątroby
- Zaburzenia neurologiczne
- Otyłość
- Policystyczna choroba nerek
- Długotrwałe stosowanie sterydów
Jak zmniejszyć swoje ryzyko rozwoju jaskry
Najlepszym sposobem zapobiegania jaskrze jest regularne badanie oczu. Osoby z podwyższonym ryzykiem rozwoju jaskry powinny częściej badać swoje oczy. Następujące wskazówki dotyczące stylu życia mogą również pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju jaskry.
- Stosuj zdrową dietę - Jedz zrównoważoną dietę bogatą w owoce i warzywa, pełne ziarna i niskotłuszczowe produkty mleczne. Unikaj spożywania zbyt dużej ilości soli i cukru oraz pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym.
- Ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem - Regularne ćwiczenia mają wiele korzyści dla zdrowia, w tym obniżają ryzyko rozwoju jaskry. Zarządzanie stresem również może pomóc; wysoki poziom stresu został powiązany ze zwiększonym ryzykiem rozwoju jaskry.
- Bądź aktywny społecznie - Wsparcie społeczne i pozytywne relacje społeczne są ważnymi czynnikami w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Znaki ostrzegawcze dla jaskry
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych objawów, powinieneś jak najszybciej odwiedzić okulistę. Objawy te mogą wskazywać na jaskrę:
- Zwiększona wrażliwość na światło
- Uczucie, że coś jest w oku - Bóle głowy za oczami - Spuchnięte lub zaczerwienione powieki
- Niewyraźne widzenie - Widzenie aureoli lub wielu obrazów wokół świateł -
