Soczewki kontaktowe a praca przy komputerze

FacebookGoogle+TwitterLinkedIn

soczewki kontaktowePacjenci noszący soczewki kontaktowe najczęściej skarżą się na: 

– podrażnione oczy

– rzadsze mruganie

– zaczerwienienie oczu

– suchość oczu

– niewyraźne i zmienne widzenie.

Prawidłowe i częste mrugnięcia powiekami zapewniają naszym oczom nawilżenie, zostaje uzupełniony płyn łzowy, a oczy oczyszczone. Przy pracy przy komputerze rzadziej mrugamy, ponieważ skupiamy się na pracy. Z tego powodu oczy wysychają i są podrażnione. Nosząc soczewki kontaktowe uczucie suchości i podrażnienia jest jeszcze większe, gdyż podsychają same soczewki, zwiększając dyskomfort pracy. Przedstawiamy kilka zasad, które warto znać i stosować pracując przy komputerze i w pomieszczeniach klimatyzowanych przeznaczonych przede wszystkim dla osób noszących soczewki kontaktowe, ale przydadzą się każdemu, kto odczuwa suchość oczu.

 

Zasady, którymi powinna kierować się osoba pracująca przy komputerze w soczewkach kontaktowych to:

– upewnij się, że aktualne soczewki kontaktowe, które nosisz, są najlepszymi soczewkami do komputera (można śmiało zapytać Specjalisty podczas badania kontrolnego, czy pojawiły się nowsze rozwiązania);

– rób sobie przerwy. Co 20 minut, przez 20 sekund spoglądaj przez okno. Wykorzystaj ten czas na relaks;

– zredukuj odblaski od monitora.

Monitor powinien być tak ustawiony, by jak najmniej światła z innych źródeł odbijało się od ekranu. Nie siadaj też na wprost niezasłoniętego okna

– wyrób w sobie nawyk świadomego, pełnego mrugania powiekami.

Nawilżysz swoje oczy, poprawisz jakość widzenia, a zarazem będziesz chronił oczy przed wysychaniem.

Brak możliwości komentowania